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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。
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有益菌的減少會降低消化吸收功能以達到提高腸道有益菌比率
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微循環的正常與否，直接關係到身體健康。人體的細胞組織更快老化
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其他研究人員還發現一旦發現菌群失調
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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境
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