曹為霖醫生：當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換因為狗喜愛室外活動深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖內科診所：前提致病菌、致病菌及真菌削減
腸道菌群也影響衰老速度。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）抑制“壞”細菌的生長。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。維霖內科診所：前提致病菌、致病菌及真菌削減
每天吃綜合維他命年齡：研究發現性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的以達到提高腸道有益菌比率人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。曹為霖醫師推薦：按捺“壞”細菌的發展。
維霖診所
【旅遊經 洪書瑱報道】
※.三星：頤宮
台灣米其林董事長毛行健透露表現，台南是台灣最早成長的城市，高雄是滙集多元文化的城市，本年將公布台北、台中、台南、高雄等入選名單，並公布除米其林星級，和綠星，和米其林年青主廚獎、服務大獎、伺酒師獎等。
※.「米其林辦事大獎」：鹽之華──余佩凌
另外，《米其林指南》國際總監 Gwendal Poullennec 揭曉「米其林指南年青主廚大獎」為Ｔ＋Ｔ──古俊基、蔡元善取得；「米其林指南辦事大獎」獎項為鹽之華──余佩凌取得；「綠星」為山海樓、陽明春天(士林)和新進Embers、小小樹食(大安路)；伺酒師獎：巴黎廳1930ｘ高山英紀──「林允順」。
※.一星連任：教父牛排、De Nuit、鹽之華、Forchetta、富錦樹台菜香檳（松山）、金蓬萊遵古台菜、Impromptu by Paul Lee、謙安和、喜兆割烹壽司、Longtail、明福台菜海產、米香、渥達尼斯磨坊、山海樓、牡丹、俺達的肉屋、澀、明壽司、鮨野村、鮨隆、Ｔ＋Ｔ、天香樓、雅閣等共23家。
二星餐廳主廚合照
一星餐廳主廚合照
攝影：洪書瑱
頤宮還是台灣獨一米其林三星
先知鴨(圖：君品供給）
※.「米其林伺酒師獎」：巴黎廳1930ｘ高山英紀──「林允順」
※.綠星：山海樓、陽明春天(士林)
※.一星新進榜：Holt、Liberté、巴黎廳1930ｘ高山英紀、欣葉 鐘菜、承、壽司芳、彧割烹等7間。
※.「米其林指南年青主廚大獎」：Ｔ＋Ｔ──古俊基、蔡元善
※.二星：JL Stuido、候布雄、Logy、RAW、祥雲龍吟、態芮、請客樓等7家。
綜觀名單，「頤宮」仍仍然是台灣獨一三星餐廳，二星餐廳大都保持，僅脂天本掉出二星榜外，A Cut、大腕等二家掉出一星。
頤宮中餐廳(圖：君品提供）
《臺北臺中台南＆高雄米其林指南 2022》今年邁入第5年，星級餐廳名單於今(30)日公布相幹名單並進行頒獎典禮，本年首度有四座城市，包孕：台北、台中、臺南與高雄納入評選。本年米其林三星一家，照舊由「頤宮」5度蟬聯；二星共7家、一星共30家，此中首度摘星共有7家、23家留任，高雄二家餐廳「Liberté」、「承」等獲米其林一星，今(2022)年共有38家星級摘星！
※綠星(新)：Embers、小小樹食(大安路)
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